Понедельник, Сентябрь 25, 2017
Главная / 2016 / Февраль

Архив: Февраль 2016

Как правильно питаться при занятиях фитнесом

30 процентов идеальной фигуры — фитнес, всё остальное – питание Авторская рубрика Галины Синаевской — руководитель фитнес-клуба и школы танца «Вертикаль». В первом выпуске моей рубрики, который был опубликован в № 7 газеты «НВ плюс» от 12 февраля 2016 г.,  мы с вами говорили о пользе занятий фитнесом. Но на пути к красивой фигуре фитнес занимает всего лишь 30%, а все остальные 70% — ваше питание! Кто-то начинает заниматься фитнесом и …

Далее »

Март по звездам

Астропрогноз специально для северчан Эксклюзивный гороскоп для Северска подготовила консультант-астролог, директор учебного центра «Астрофакс» Людмила Мозгунова. МАРТ Первый весенний месяц станет для многих успешным и продуктивным. Но вся ваша деятельность должна быть заранее продуманной. В решении дел лучше руководствоваться логикой, а не эмоциями. Гороскоп на март для многих предсказывает благополучие и стабильность в материальном плане. Общее самочувствие и здоровье будет зависеть от душевного состояния. ОВНЫ Этот месяц станет самым запоминающимся …

Далее »

И это добрая примета…

Можно ли беременным мыть окна и вязать? Есть народные поверия о том, что хорошо для будущей мамы, а что ей делать не следует. Насколько они оправданны, мы разбирали с психологом Северского перинатального центра Татьяной Шадриной. Большинство наших народных примет своими корнями уходят в далекое прошлое, в сельский быт. Однако, несмотря на это, мы, городские люди, и часто уже неверующие ни во что, продолжаем соблюдать многие старые обычаи. Пример – и …

Далее »

Почему необходимо заниматься фитнесом?

Было бы здоровье, а остальное будет! Нашу новую рубрику, посвященную здоровому образу жизни, ведет Галина Синаевская, руководитель фитнес-клуба и школы танца «Вертикаль». — Заниматься фитнесом сегодня вновь стало модно. Люди самых разных возрастов приходят в фитнес-центры, чтобы получить возможность не только сбросить лишний вес, но подкрепить свое здоровье. Сложно найти человека, который оспорит мнение, что здоровье является главным в жизни. Для поддержания здоровья необходимо сбалансировано питаться, иметь полноценный сон и …

Далее »

Осторожно, оттепель!

Памятка по мерам безопасности при сходе сосулек, наледи и снега с крыш зданий В связи с предстоящим потеплением в ближайшие дни  на крышах зданий возможно таяние снега, образование наледи, сосулек и их падение. Находясь в опасной зоне, от падающего снега, наледи и сосулек можно получить тяжелые травмы. Поэтому необходимо соблюдать меры безопасности: Не приближаться к зданиям, с которых возможен сход снега, падение наледи и сосулек и не позволять этого детям. …

Далее »

Как избежать самого страшного

Читатели спрашивают о профилактике онкологических заболеваний Участники группы газеты «НВ плюс» в социальной сети facebook задали вопрос северским медикам: «Томский онкодиспансер с 4 по 12 февраля проводил акцию, в рамках которой записывали томичей на бесплатное обследование на рак без специального направления. Будет ли такая акция в Северске?». Мы получили ответ от представителей ФМБА. Ответ: Томский областной онкологический диспансер – специализированное учреждение для лечения онкологический заболеваний, поэтому для него естественно проведение …

Далее »

Смерть в бокале?

Поддельный алкоголь привозят в Томск c Кавказа и из Ставрополья Об этом журналистам рассказал врио начальника управления экономической безопасности и противодействия коррупции областного УМВД Антон Шрейдер. Напомним, в декабре 2015 года трое томичек скончались от употребления суррогатного коньяка «Кизляр», который они приобрели у неизвестного продавца. Продукция была приобретена на Московском тракте г.Томска. С начала 2016 года пресечено 180 административных правонарушений в сфере оборота алкогольной продукции, возбуждено семь уголовных дел, в …

Далее »

Романтический ужин в «Шанте»

Победители нашего фотоконкурса «Любовь нечаянно нагрянет…» провели вечер в ресторане Напомним, фотографию, победившую на конкурсе, прислала Мария Вотякова. В подарок был обещан ужин в северском ресторане «Шанте» в романтической атмосфере. 21 февраля это «мероприятие для двоих» состоялось! Пара осталась довольна и атмосферой, и вкусным угощением!

Далее »

Благодарные судьбе

Выпускники северского института отправляются в большую жизнь В начале февраля в СТИ НИЯУ МИФИ успешно прошли защиты выпускных квалификационных работ по специальностям, которые соответствуют приоритетным направлениям модернизации и технологического развития российской экономики. Учебный год для выпускников завершается с противоречивыми эмоциями, радость с нотками грусти переполняет их. Учеба осталась позади, уже в прошлом, и кажутся не такими серьезными недавние волнения в связи с защитой дипломного проекта. Да что скрывать, преподавателям тоже …

Далее »

«Не представлял, что стану пожарным»

Единственный обладатель звания Заслуженный спасатель Российской Федерации в нашем регионе – северчанин Евгений Ткаченко. Знаете ли вы, сколько в Томской области заслуженных врачей и учителей? Первых — около 150 человек, вторых тоже не один десяток. И это, конечно, замечательно. А вот Заслуженный спасатель Российской Федерации в нашем регионе всего один, причем это звание ему было присвоено в конце прошлого года. Надеемся, со временем эта несправедливость будет исправлена, а пока расскажем …

Далее »