Пятница, Октябрь 20, 2017
Главная / Здоровый образ жизни / Почему необходимо заниматься фитнесом?

Почему необходимо заниматься фитнесом?

Было бы здоровье, а остальное будет!

Нашу новую рубрику, посвященную здоровому образу жизни, ведет Галина Синаевская, руководитель фитнес-клуба и школы танца «Вертикаль».

2
— Заниматься фитнесом сегодня вновь стало модно. Люди самых разных возрастов приходят в фитнес-центры, чтобы получить возможность не только сбросить лишний вес, но подкрепить свое здоровье.
Сложно найти человека, который оспорит мнение, что здоровье является главным в жизни. Для поддержания здоровья необходимо сбалансировано питаться, иметь полноценный сон и заниматься физическими упражнениями.
Благодаря фитнесу, можно решить многие вопросы, связанные с фигурой человека и его здоровьем. Придя в фитнес-зал, вы окунаетесь в атмосферу, очень далёкую от бытовых проблем и рабочих трудностей. В процессе тренировки куда-то уходит агрессия и плохое настроение, наступает расслабление и настроение поднимается. Всё остается за дверями. Не об этом ли мечтает большинство жителей, которые закрутились в колесе: дом-семья-работа?
Сейчас многие предприятия уделяют пристальное внимание физической активности своих работников, и эта тенденция меня очень радует. У нас очень много тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, поэтому спорт поможет человеку компенсировать гиподинамию после напряженного трудового дня. А приятная усталость поможет нормально выспаться, что благотворно отразится на работе нервной системы и снизит пагубное влияние стрессов. Это плюс и для человека, и для его работодателя, ведь в результате занятий работоспособность многократно увеличивается!

Последовательно и неуклонно

— Очень важно, чтобы нагрузки были подобраны правильно, только тогда занятия дают результат. Также не рекомендую пропускать тренировки. Все дело в том, что успех в любом деле зависит от того, насколько грамотно соблюдается последовательность. Этот принцип является основополагающим и для тренировок. В спорте для достижения желаемого результата необходимо действовать последовательно и неуклонно. Как показывает моя практика, именно те люди, которые регулярно занимаются фитнесом, достигают больших результатов.

С понедельника начну…

— Даже зная обо всех положительных качествах фитнеса, многие не могут заставить себя начать заниматься. Я считаю, что у таких людей отсутствует мотивация. Именно это является причиной бесконечного откладывания начала занятий и придумывания бесчисленных отговорок по типу «начну с первого числа» или «с завтрашнего дня». Для каждого человека – своя мотивация, и ее необходимо найти! Ведь чем быстрее вы начнете заниматься – тем быстрее вы поймете, как это здорово! Кроме красивой
фигуры и осанки, занятия фитнесом дарят уверенность в своих силах, а также в том, что можно преодолеть любые препятствия, как в личной жизни, так и на работе, было бы желание! Поэтому я рекомендую заниматься фитнесом абсолютно всем, ведь это эффективный способ качественно улучшить свою жизнь.

Наша работа – ваш результат

— Имея большой опыт работы в сфере фитнес-индустрии, а также размышляя о том, каким должен быть лучший фитнес-клуб, максимально отвечающий запросам большинства жителей, мы создали такой клуб, где каждый сможет найти что-то для себя: самые лучшие фитнес-программы и направления, уютные и просторные залы, квалифицированных инструкторов и дружественную атмосферу.
Главный наш результат – это ваш результат, то чего, вы достигли, благодаря занятиям. Для каждого – своя цель. Для одних — это снижение веса, для других — это выброс отрицательной энергии и заряд положительных эмоций, для третьих — это релакс и восстановление, а для четвертых — это общение близких по духу и ценностям людей.
В фитнес-клубе «Вертикаль» каждый месяц проходят различные акции, которые подкрепляют ваше стремление заниматься фитнесом, даря вам и вашим близким приятные бонусы и скидки.
Например, в феврале при покупке подарочного сертификата для своих близких, вы получаете приятный бонус для себя, на выбор: сеанс массажа, посещение ИФ сауны, спа-капсулы или детской развивающей студии для вашего ребенка.
Кстати, намного интересней заниматься вместе с близким человеком, подругой или другом. Тогда меньше шансов пропустить тренировки и проходить они будут более интересно. Так что если вы решили в ближайшее время заняться фитнесом — берите с собой друга и приходите!
Команда фитнес-клуба «Вертикаль» ждет вас, чтоб помочь вам достичь своих целей!

т. 53-44-41, адрес: г.Северск, ул.Победы,37

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.